Prostreno.cz

Salát z broskví

Salát z broskví s exotickou mučenkou.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 525 kJ / 125 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy30g
tuky1g

Ingredience na

  • 4 ks mučenky
  • 150 ml čerstvé pomerančové šťávy
  • 60 g cukru krupice
  • 150 ml dezertního vína
  • 150 ml vody
  • 6 ks švestek
  • 3 ks broskví - nebo nektarinky
  • K podávání
  • 1 kelímek řeckého jogurtu

Postup přípravy

  1. Dužinu mučenky vyndejte pomocí lžíce, dejte do kastrolu, přidejte pomerančový džus, cukr, víno a vodu, na mírném ohni za stálého míchání duste 5 minut.
  2. Přidejte rozpůlené švestky a broskve, nebo nektarinky, přikryjte a vařte na mírném ohni 5 minut.
  3. Nechte vychladit a podávejte například s jogurtem.

TIP:

Mučenka jedlá = dužina je příjemná navinulá, sladkokyselá, s exotickým aromatem - připomíná meruňky či mango.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,61g
  • Sacharidy:

    205,70g
    • Cukry:

      176,19g
  • Tuky:

    5,79g
  • Vláknina:

    9,50g

Aktivita pro spálení: 125 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Salát s avokádem

(10 hlasů)
20min
313 kJ

Špenátový salát s jablky

(8 hlasů)
40min
824 kJ

Letní ovocný salát

(12 hlasů)
20min
636 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z broskví

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat