Prostreno.cz

Salát s avokádem

Zeleninový salát s avokádem, jablky a tvarohem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 313 kJ / 74 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy8g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané avokádo a jablka nakrájejte, dejte do misky a pokapejte limetkovou šťávou.
  2. Přidejte nakrájená rajčata, jemně nakrájenou cibuli, podle chuti osolte, opepřete a promíchejte.
  3. Posypte rozdrobeným tvarohem, nasekaným koriandrem, nebo petrželkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,33g
  • Sacharidy:

    115,61g
    • Cukry:

      23,20g
  • Tuky:

    38,48g
  • Vláknina:

    40,10g

Aktivita pro spálení: 74 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Špenátový salát s nivou

(12 hlasů)
40min
859 kJ

Brokolicový salát

(13 hlasů)
35min
515 kJ

Špenátový salát s avokádem

(12 hlasů)
20min
421 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát s avokádem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat