Prostreno.cz

Grilovaná kukuřice

Ideální zeleninou ke grilování je kukuřice. Je pevná a můžete ji dochutit podle vlastní fantazie a chuti.

Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 520 kJ / 124 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy16g
tuky6g

Ingredience na

  • 4 ks cukrové kukuřice
  • 3 lžíce přepuštěného másla
  • 1 lžíce strouhané kůry z bio limety
  • 2 lžíce limetové šťávy
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Vymíchejte máslo, limetkovou kůru a šťávu, podle chuti osolte a opepřete.
  2. Kukuřici potřete máslem, položte na středně předehřátý gril a grilujte 10 minut, často otáčejte.
  3. Hotovou kukuřici znovu potřete připraveným máslem.

TIP:

Pokud nepoužijete mladou, čerstvou kukuřici, klasy povařte 15 až 20 minut ve vroucí vodě. Po uvaření je nechte krátce vychladnout a oschnout.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,20g
  • Sacharidy:

    44,80g
    • Cukry:

      7,80g
  • Tuky:

    82,80g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 124 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná chilli kukuřice

(13 hlasů)
25min
1141 kJ

Tilapie s cuketou a bramborami

(10 hlasů)
55min
202 kJ

Grilovaný jehněčí kebab

(20 hlasů)
50min
484 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná kukuřice

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat