Prostreno.cz

Mandarinky s jogurtem

Lahodný, zdravý dezert.

Ohodnotit
(26 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 607 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy33g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Šípkový čaj, cukr a koření přiveďte k varu.
  2. Přidejte oloupané mandarinky a duste 4 - 6 minut.
  3. Mandarinky vyndejte děrovanou lžící a dejte stranou.
  4. Čaj přiveďte k varu a vařte přibližně 10 minut, nebo dokud se nezačne tvořit sirup.
  5. Smíchejte jogurt a vanilkovou dřeň.
  6. Na talířky rozdělte mandarinky, přelijte je připraveným sirupem, přidejte jogurt, který pokapejte podle chuti medem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,70g
  • Sacharidy:

    456,30g
    • Cukry:

      199,00g
  • Tuky:

    31,60g
  • Vláknina:

    82,00g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Banánový dezert

(27 hlasů)
30min
641 kJ

Rýžový pudink

(28 hlasů)
60min
1089 kJ

Velký ovocný pohár

(19 hlasů)
25min
655 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mandarinky s jogurtem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat