Prostreno.cz

Mangové pyré

Pyré z manga k pečenému kuřecímu masu.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 216 kJ / 51 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky0g

Ingredience na

  • 500 g zralého manga
  • 30 g zázvoru - čerstvého, nastrouhaného
  • 1 ks velké, červené papriky
  • 1/2 - 1 lžičky tabasca
  • 1 lžíce citrónové šťávy

Postup přípravy

  1. Oloupané mango nakrájejte a rozmixujte.
  2. Papriku nastrouhejte a přidejte k mangu spolu se zázvorem.
  3. Dochuťte tabascem a citrónovou šťávou. Nechte vychladit.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,80g
  • Sacharidy:

    67,00g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    2,10g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 51 kcal

6

minut jízdy na kole

4

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Guacamole

(18 hlasů)
10min
215 kJ

Blesková křenová omáčka

(12 hlasů)
15min
788 kJ

Petrželkové pesto

(17 hlasů)
10min
2615 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mangové pyré

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat