Prostreno.cz

Okurkové kanapky

Poslouží jako překvapivě jednoduché a efektní malé pohoštění, nebo jako nápaditý předkrm.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 322 kJ / 77 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 ks salátových okurek
  • 120 g vařeného kuřecího masa
  • 1 lžíce majonézy
  • 1/2 lžičky rýžového octa
  • 1 lžička lískových ořechů hrubě mletých
  • sůl a mletý pepř
  • Na posypání
  • 1 hrst řasy Nori (vločky)

Postup přípravy

  1. Okurky oloupejte a nakrájejte na válečky dlouhé přibližně 5 cm, lžičkou vydlabejte střed.
  2. Kuřecí maso jemně nasekejte a dejte do misky.
  3. Přidejte majonézu,rýžový ocet, oříšky, podle chuti osolte, opepřete a dobře promíchejte.
  4. Směsí naplňte okurky, posypte řasou Nori a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    58,73g
  • Sacharidy:

    36,45g
    • Cukry:

      7,00g
  • Tuky:

    133,28g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 77 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Grilovaná zelenina

(15 hlasů)
1h a 5min
501 kJ

Grilovaná kukuřice

(10 hlasů)
30min
521 kJ

Sýrové tyčinky

(15 hlasů)
55min
1427 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

hedvika
20.06.2016
hedvika
17.06.2016
verrca
24.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Okurkové kanapky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat