Prostreno.cz

Rajčatový salát

V letním horku přijde vhod lehký salát, který zastoupí hlavní chod.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 1770 kJ / 423 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy3g
tuky46g

Ingredience na

  • 4 lžíce balsamico redukce
  • 3 ks velkých masitých rajčat - nakrájená na silnější plátky
  • 300 g sýra mozzarella - nakrájený na plátky
  • 20 lístků bazalky
  • 4 ks extra panenského olivového oleje
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Plátky rajčat a mozzarelly uložte na salátový talíř.
  2. Kolem rajčat uložte lístky bazalky.
  3. Vše pokapejte olivovým olejem a balsamico redukcí, osolte a opepřete podle chuti.
  4. Podávejte jako oběd s křupavým chlebem, nebo jako přílohu k hovězímu masu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,63g
  • Sacharidy:

    15,45g
    • Cukry:

      3,85g
  • Tuky:

    121,73g
  • Vláknina:

    3,10g

Aktivita pro spálení: 423 kcal

52

minut jízdy na kole

40

minut běhu

126

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborový salát s jogurtem

(20 hlasů)
40min
326 kJ

Salát z hrášku s bylinkami

(17 hlasů)
45min
372 kJ

Zelný salát

(17 hlasů)
35min
444 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rajčatový salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat