Prostreno.cz

Zelný salát

Křupavý salát z bílého a červeného zelí s ořechy.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 35min

    35min příprava

    0min vaření

  • 443 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 lžíce majonézy
  • 2 lžíce křenu - strouhaného
  • 4 snítky petrželky - nasekané zelené
  • 1 hrst pažitky - nasekané
  • 300 g bílého zelí - jemně nakrájeného
  • 250 g červeného zelí - jemně nakrájeného
  • 1 hrst řeřichy - lístky
  • 2 ks jablka - zelená
  • 2 ks zelené cibulky
  • 1 hrst vlašských ořechů - jemně nasekaných

Postup přípravy

  1. Ve velké míse míchejte majonézu, křen, petrželku a pažitku.
  2. Přidejte jemně nakrájené zelí, řeřichu, ořechy a na nudličky „sirky“ nakrájená zelená jablka.
  3. Přidejte připravenou majonézu a dobře promíchejte.
  4. Podávejte posypané nakrájenou zelenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,14g
  • Sacharidy:

    71,19g
    • Cukry:

      29,00g
  • Tuky:

    152,09g
  • Vláknina:

    15,21g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Houbový salát

(16 hlasů)
25min
397 kJ

Salát s vařenými vejci

(16 hlasů)
40min
1062 kJ

Salát z topinambur

(14 hlasů)
45min
368 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zelný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat