Prostreno.cz

Pikantní kuřecí kousky s kešu ořechy

Kuřecí maso s nudlemi a ořechy.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 843 kJ / 201 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy15g
tuky8g

Ingredience na

  • 150 g čínských vaječných nudlí
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 500 g kuřecích prsou
  • 1 lžička sypkého ochucovadla
  • 250 g zelených fazolek
  • 1 lžička strouhaného čerstvého zázvoru
  • 2 lžíce sladké chilli omáčky
  • 1/2 šálku čerstvých lístků bazalky
  • 1/2 šálku pražených kešu oříšků

Postup přípravy

  1. Nudle připravte podle návodu na obalu.
  2. Na oleji opečte na kousky nakrájené kuřecí maso, posypte ochucovadlem, přidejte na větší kousky nakrájené fazolky a zázvor, duste 5 minut, míchejte.
  3. Promíchejte se scezenými nudlemi, sladkou chilli omáčkou a prohřejte.
  4. Vmíchejte bazalku, kešu oříšky a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,00g
  • Sacharidy:

    149,80g
    • Cukry:

      13,04g
  • Tuky:

    162,88g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 201 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s hráškem

(14 hlasů)
55min
887 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
767 kJ

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
695 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní kuřecí kousky s kešu ořechy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat