Prostreno.cz

Kuřecí kousky s chřestem

Kuřecí maso s těstovinou a jemným chřestem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 935 kJ / 223 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy15g
tuky11g

Ingredience na

  • 4 lžíce olivového oleje
  • 400 g kuřecího masa
  • 200 g těstovin
  • 350 g zeleného chřestu
  • 2 lžíce másla
  • 4 lžíce parmezánu - strouhaného

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, na posledních 5 minut přidejte k těstovinám očištěný, nakrájený chřest.
  2. Uvařené těstoviny s chřestem sceďte a promíchejte s máslem.
  3. Kuřecí maso nakrájejte na kousky a orestujte na rozehřátém oleji doměkka.
  4. Těstoviny s chřestem promíchejte s masem, podle chuti osolte, posypte parmazánem a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    81,80g
  • Sacharidy:

    80,80g
    • Cukry:

      5,44g
  • Tuky:

    213,70g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 223 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Citronové kuře s nudlemi

(20 hlasů)
60min
805 kJ

Kořeněné kuřecí maso jako minutka

(14 hlasů)
35min
791 kJ

Kuřecí plátek v kukuřičných lupíncích

(11 hlasů)
60min
681 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s chřestem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat