Prostreno.cz

Ovocný toust

Sladká ovocná svačinka.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 481 kJ / 115 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy23g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 plátky tmavého slunečnicového chleba
  • 1 ks banánu - oloupaný
  • 2 ks jedlé mučenky
  • 1 lžíce medu
  • K podávání
  • 1 ks řeckého jogurtu

Postup přípravy

  1. Chléb opečte v topinkovači.
  2. Oloupaný banán nakrájejte na plátky, z mučenky vydlabejte dřeň.
  3. Opečený chléb položte na talíř, přidejte plátky banánu, dřeň mučenky, zakápněte vše medem.
  4. Můžete podávat s jogurtem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,64g
  • Sacharidy:

    170,00g
    • Cukry:

      101,80g
  • Tuky:

    8,39g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 115 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketovo-mozzarellové koláče

(20 hlasů)
40min
643 kJ

Princeznovské sendviče

(21 hlasů)
20min
910 kJ

Sýrový pohár s ovocem

(24 hlasů)
15min
1144 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný toust

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat