Prostreno.cz

Tvarohová pomazánka s celerem

Tvarohovou pomazánku můžete udělat na sto způsobů, vyzkoušejte tento recept s mrkví a celerem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 371 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy5g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 ks středně velké mrkve
  • 1 ks menšího celeru
  • 2 ks vajec - uvařená natvrdo
  • 50 g nastrouhaného eidamu
  • 250 g nízkotučného tvarohu
  • 1 lžička hořčice
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev a celer jemně nastrouhejte do misky, přidejte strouhaný sýr a nasekaná vejce.
  2. Přidejte tvaroh, hořčicí a vše důkladně promíchejte.
  3. Nakonec okořeňte podle chuti a podávejte ideálně s celozrnným pečivem.

TIP:

Pomazánka chutná nejlépe, když ji necháte alespoň hodinu odpočinout v chladničce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,13g
  • Sacharidy:

    25,48g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    25,91g
  • Vláknina:

    7,10g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Olivová majonéza

(9 hlasů)
15min
2211 kJ

Jarní pomazánka

(8 hlasů)
20min
827 kJ

Pomazánka z ricotty

(17 hlasů)
20min
696 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Tvarohová pomazánka s celerem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat