Prostreno.cz

Kuřecí plátky s kapary

Rychle připravené kuřecí plátky s kaparovou omáčkou.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 40min

    10min příprava

    30min vaření

  • 943 kJ / 225 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny21g
sacharidy2g
tuky14g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecích plátků - á 180 g
  • 3 lžíce kaparů
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce oleje
  • 200 ml smetany 33%
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky bílého pepře
  • 1 lžíce hořčice

Postup přípravy

  1. Kuřecí plátky osolte a opepřete.
  2. Maso opečte doměkka na pánvi s máslem a olejem, hotové maso vyndejte na talíř.
  3. Na stejnou pánev nalijte smetanu, přidejte hořčici a kapary. Povařte, až se smetana zčásti zredukuje. Maso podávejte přelité omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,82g
  • Sacharidy:

    76,60g
    • Cukry:

      10,00g
  • Tuky:

    228,60g
  • Vláknina:

    31,00g

Aktivita pro spálení: 225 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátky se šalvějí

(13 hlasů)
50min
818 kJ

Kuřecí plátky ve smetanové omáčce

(17 hlasů)
50min
472 kJ

Kuřecí plátky v mandlích

(13 hlasů)
60min
1617 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s kapary

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat