Prostreno.cz

Losos s koprovým tvarohem

Brambory vařené ve slupce s koprovým tvarohem a uzeným lososem.

Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 598 kJ / 142 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy10g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Dobře omyté brambory uvařte v osolené vodě.
  2. Tvaroh prošlehejte s polovinou nasekaného kopru, mlékem, citrónovou kůrou, citrónovou šťávou a nasekanou petrželkou. Podle chuti osolte a opepřete.
  3. Uvařené, scezené brambory rozdělte na dva talíře, posypte nasekaným koprem a přelijte máslem.
  4. Podávejte s uzeným lososem a koprovým tvarohem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,30g
  • Sacharidy:

    121,80g
    • Cukry:

      16,53g
  • Tuky:

    123,06g
  • Vláknina:

    32,00g

Aktivita pro spálení: 142 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Losos s fazolkami

(7 hlasů)
55min
934 kJ

Losos na salátu z nových brambor a ředkviček

(13 hlasů)
55min
325 kJ

Mátový losos

(9 hlasů)
60min
510 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Losos s koprovým tvarohem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat