Prostreno.cz

Závin s brokolicí a čedarem

Recept na závin s brokolicí a sýrem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 991 kJ / 236 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy14g
tuky20g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. V míse smíchejte nasekanou brokolici, jogurt, pažitku a sýr. Osolte a ochuťte pepřem. Těsto na pomoučeném vále vyválejte a na těsto rozložte připravenou směs s brokolicí a sýrem.
  2. Těsto důkladně zabalte a potřete rozšlehaným vejcem.
  3. Pečte v troubě vyhřáté na 200°C přibližně 20-25 minut. Závin je nejlepší ještě teplý.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,87g
  • Sacharidy:

    120,67g
    • Cukry:

      13,13g
  • Tuky:

    88,04g
  • Vláknina:

    30,40g

Aktivita pro spálení: 236 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí bábovka

(12 hlasů)
1h a 50min
1106 kJ

Masová bábovka

(19 hlasů)
1h a 5min
813 kJ

Masová bábovka

(20 hlasů)
2h a 20min
963 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Závin s brokolicí a čedarem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat