Prostreno.cz

Pečená dýně

Pečená dýně podávaná s pikantní omáčkou .

Ohodnotit
(2 hlasů)
  • 50min

    25min příprava

    25min vaření

  • 1794 kJ / 428 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy8g
tuky42g

Ingredience na

  • K přípravě
  • 1.2 kg dýně Hokaido
  • 2 špetky mletého kmínu
  • 1 špetka mletého koriandru
  • 0.5 lžičky soli
  • Na omáčku
  • 5 lžic rozpuštěného másla
  • 5 lžic mletých mandlí
  • 1 lžíce bílého vinného octa
  • 0.5 lžíce medu
  • 0.5 ks červené chilli papričky - bez semínek, jemně nasekaná
  • 100 ml vlažné vody
  • Na posypání
  • 150 g rukoly
  • Na potření
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 190 ° C .
  2. Dýni dobře omyjte , rozkrojte a vydlabejte semínka s dužinou . Dýni Hokaido nemusíte loupat .
  3. Dýni nakrájejte na široké klínky a potřete ji z obou stran olejem.
  4. Dýni uložte na plech , vnitřek dýně posypte kmínem , koriandrem a solí .
  5. Dýni dejte do předehřáté trouby a pečte doměkka.
  6. V malé misce prošlehejte máslo , med , chilli papričku , vlažnou vodu , vinný ocet a mandle .
  7. Měkkou dýni posypte rukolou a podávejte s omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,50g
  • Sacharidy:

    153,30g
    • Cukry:

      88,80g
  • Tuky:

    272,70g
  • Vláknina:

    22,80g

Aktivita pro spálení: 428 kcal

53

minut jízdy na kole

40

minut běhu

127

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat