Prostreno.cz

Kuřecí maso se zeleninou

Kuřecí prsa s rajčaty, paprikou a chilli papričkou.

Ohodnotit
(15 hlasů)
sun
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 605 kJ / 144 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na

  • 700 g kuřecích prsou
  • 1 lžička sladké uzené papriky
  • 1 ks malé chilli papričky
  • 4 stroužky česneku
  • 4 ks středně velkých rajčat
  • 2 ks papriky
  • 4 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička sušeného tymiánu
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 špetka sůl a mletý černý pepř
  • 3 lístky čerstvé petrželky - na ozdobu

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Maso nakrájejte na 4 porce.
  3. V pánvi rozehřejte olej, přidejte maso, které z obou stran opečte.
  4. Přidejte nakrájenou zeleninu, osolte, opepřete, posypte paprikou,tymiánem, pokapejte citronovou šťávou a duste do měkka.
  5. Podávejte posypané nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    76,40g
  • Sacharidy:

    191,10g
    • Cukry:

      31,00g
  • Tuky:

    131,88g
  • Vláknina:

    88,00g

Aktivita pro spálení: 144 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s fazolemi

(28 hlasů)
1h a 10min
672 kJ

Kuře na cibuli a citronech

(23 hlasů)
1h a 10min
605 kJ

Kuřecí prsa s hříbky

(27 hlasů)
1h a 5min
577 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se zeleninou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat