Prostreno.cz

Jednoduchý recept na sekanou z hovězího masa s rýží

Česká klasika na nedělní oběd pro celou rodinu.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 55min

    5min příprava

    50min vaření

  • 959 kJ / 229 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy18g
tuky10g

Ingredience na

  • 1 šálek vařené rýže
  • 650 g mletého hovězího masa
  • 1 ks jemně nasekané cibule
  • 1 stroužek prolisovaného česneku
  • 1 lžička hořčice
  • 1/2 svazku nasekané petrželky
  • 1 ks vejce
  • 1 lžička koření do sekaného masa
  • 2 špetky soli - dle chuti

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Všechny ingredience dejte do misky a dobře promíchejte.
  3. Vytvarujte šišku, kterou dejte do vymazané formy, nebo pekáčku a pečte 45 - 50 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,70g
  • Sacharidy:

    134,36g
    • Cukry:

      8,20g
  • Tuky:

    33,53g
  • Vláknina:

    9,00g

Aktivita pro spálení: 229 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

68

minut uklízení



Podobné recepty

Mleté maso s rýží

(29 hlasů)
35min
618 kJ

Kuličky z mletého masa

(15 hlasů)
60min
985 kJ

Placičky z mletého masa

(13 hlasů)
1h a 5min
1282 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý recept na sekanou z hovězího masa s rýží

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat