Prostreno.cz

Ovocný dezert

Tato ovocná pochoutka je ideální pro slavnostní příležitosti. Ovocným dezertem můžete nahradit krémový dort.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 40min

    40min příprava

    0min vaření

  • 544 kJ / 130 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy19g
tuky4g

Ingredience na

  • 80 g hrubě mletých ořechů
  • 80 g hrubě mletých mandlí
  • 300 g směs sušeného ovoce
  • 1 ks malého melounu galia
  • 3 ks mandarinek
  • 2 ks kiwi
  • 3 ks nektarinek
  • Na krém
  • 500 g měkkého tvarohu
  • 2-3 lžíce medu
  • 1 lžička dřeně čerstvé vanilky

Postup přípravy

  1. Sušené ovoce nasekejte.
  2. Tvaroh promíchejte s medem a vanilkou.
  3. Mandle promíchejte s ořechy.
  4. Kiwi, meloun a mandarinky oloupejte a nakrájejte, nektarinky nakrájejte na plátky, nebo klínky.
  5. Servírovací mísu vysypte sušeným ovocem, na sušené ovoce rozprostřete část tvarohu a posypte polovinou ořechů.
  6. Další vrstvu vytvořte z nakrájeného ovoce.
  7. Na ovoce dejte zbytek tvarohu, posypte ořechy a nakonec uložte zbývající ovoce.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,22g
  • Sacharidy:

    270,20g
    • Cukry:

      121,99g
  • Tuky:

    111,12g
  • Vláknina:

    27,80g

Aktivita pro spálení: 130 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Meruňkový pohár

(22 hlasů)
40min
458 kJ

Americké pancakes

(29 hlasů)
20min
928 kJ

Kiwi s bílou čokoládou

(20 hlasů)
3h a 25min
614 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat