Prostreno.cz

Žampionová polévka

Sytá houbová polévka se zeleninou.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 399 kJ / 95 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 400 g žampionů
  • 1 ks mrkve
  • 1/2 ks pórku
  • 1 ks malé petržele
  • 1 lžíce oleje
  • 80 g libové anglické slaniny
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 200 ml smetany na vaření
  • 1 šálek zelené petrželky - nasekané
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Slaninu nakrájejte na kostky a lehce orestujte na oleji.
  2. Přidejte očištěnou, nakrájenou zeleninu, mouku a promíchejte.
  3. Za stálého míchání přilijte vodu, přidejte nakrájené žampióny a vařte 15 minut.
  4. Do polévky nalijte smetanu, polévku dochuťte solí, pepřem a vařte ještě 5 minut.
  5. Podávejte hustě posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,03g
  • Sacharidy:

    128,58g
    • Cukry:

      18,14g
  • Tuky:

    150,82g
  • Vláknina:

    12,82g

Aktivita pro spálení: 95 kcal

11

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s kukuřicí

(18 hlasů)
45min
503 kJ

Polévka s kuřecím masem a nudlemi

(25 hlasů)
55min
325 kJ

Hrachová polévka s uzeným masem

(28 hlasů)
50min
313 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Kotlety na víně

(3 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Žampionová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat