Prostreno.cz

Cibulová polévka se sýrovými toasty

Lahodná polévka s toastem, která vás zasytí.

Ohodnotit
(12 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 706 kJ / 168 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy11g
tuky11g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 4 ks středně velkých cibulí
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 100 ml suchého červeného vína
  • 1 l zeleninového vývaru - nebo kuřecího
  • 3 špetky soli a pepře
  • 4 plátky toustového chleba - nebo bageta
  • 150 - 200 g strouhaného parmezánu - nebo plátky hermelínu
  • Na potření
  • 1 ks olivového oleje

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo a olej.
  2. Přidejte oloupanou, na plátky nakrájenou cibuli a zvolna restujte, až je cibule skoro hnědá.
  3. Přidejte mouku a míchejte asi 1 minutu.
  4. Přidejte víno, vývar, promíchejte a vařte 10 minut, dochuťte solí a pepřem.
  5. Toustový chléb,nebo bagetu nakrájejte na plátky a potřete olivovým olejem, uložte na plech vyložený pečícím papírem, posypte sýrem (nebo dejte na každý plátek kousek hermelínu) a dejte na 5 minut do trouby předehřáté na 220 °C.
  6. Polévku podávejte s toasty.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,20g
  • Sacharidy:

    129,60g
    • Cukry:

      5,44g
  • Tuky:

    318,15g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 168 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketová polévka

(12 hlasů)
40min
279 kJ

Sytá zeleninová polévka

(15 hlasů)
50min
365 kJ

Bramborová kořeněná polévka

(16 hlasů)
45min
214 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Uzená polévka

(1 hlasů)

Brokolicové placičky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Cibulová polévka se sýrovými toasty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat