Prostreno.cz

Borůvkové lívance

Lívance jsou skvělé k snídani i k obědu.

Ohodnotit
(47 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 921 kJ / 220 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy34g
tuky8g

Ingredience na

  • 85 g hladké mouky
  • 1 lžíce pískového cukru
  • 1 lžička prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky soli
  • 1 lžíce rozpuštěného másla
  • 1 ks vejce
  • 200 ml mléka
  • 1 hrst borůvek
  • K podávání
  • 1 sklenička medu
  • Na smažení
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Do mísy prosejte mouku, cukr, prášek do pečiva a sůl.
  2. Vejce vyklepněte do jiné mísy, přidejte mléko, rozpuštěné máslo a prošlehejte.
  3. Do směsi vmíchejte prosetou mouku s dalšími přísadami a dobře prošlehejte.
  4. Na pánvičce rozehřejte olej a malou naběračkou vlijte na pánev trochu lívancového těstíčka, posypte trochou borůvek a lehce je vtlačte do těsta.
  5. Osmažte z jedné strany, a jakmile začnou naskakovat puchýřky, lívaneček obraťte a dosmažte minutu z borůvkové strany.
  6. Můžete podávat pokapané medem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    25,80g
  • Sacharidy:

    327,96g
    • Cukry:

      196,16g
  • Tuky:

    195,23g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 220 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Fíky s vanilkovým jogurtem

(31 hlasů)
25min
484 kJ

Vanilkové vafle

(40 hlasů)
40min
1261 kJ

Plněná omeleta

(38 hlasů)
30min
466 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Borůvkové lívance

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat