Prostreno.cz

Zeleninový salát s balkánským sýrem

Salát, který si můžete dát jako hlavní chod.

Ohodnotit
(29 hlasů)
sun
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 299 kJ / 71 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy3g
tuky6g

Ingredience na

  • 300 g mix zelených salátů
  • 4 lžíce extra panenského olivového oleje
  • 1 lžíce octa balsamico
  • 150 g balkánského sýra
  • 10 ks cherry rajčat
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Čerstvý zelený salát dejte do mísy a promíchejte s olivovým olejem a octem.
  2. Přidejte na kostičky nakrájený sýr, na poloviny překrojená rajčata, osolte, opepřete a lehce promíchejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,20g
  • Sacharidy:

    9,50g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    133,70g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 71 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Těstovinový salát

(14 hlasů)
40min
1089 kJ

Salát z hrášku s bylinkami

(17 hlasů)
45min
372 kJ

Zelný salát

(17 hlasů)
35min
444 kJ
Více receptů

Celkem 5 komentářů

Anonym
16.02.2019
verrca
03.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninový salát s balkánským sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat