Prostreno.cz

Pečená zelenina s těstovinou

Brokolice, rajčata a těstoviny…pochoutka nejen pro vegetariány.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 596 kJ / 142 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy17g
tuky6g

Ingredience na

  • 1a1/2 hrnku těstovin kolínka - nebo jiné oblíbené těstoviny
  • 100 ml olivového oleje
  • 4 stroužky česneku
  • 1 špetka soli a pepře
  • 2 hlávky brokolice
  • 200 g cherry rajčat
  • 120 g strouhaného parmezánu

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Rajčata překrojená na polovinu a brokolici rozdělenou na růžičky dejte do zapékací misky, přidejte jemně nakrájený česnek, přelijte olejem, osolte, opepřete a pečte 20 - 30 minut, občas promíchejte.
  3. Mezitím uvařte těstoviny podle návodu na obalu, uvařené těstoviny sceďte.
  4. Těstoviny promíchejte se zeleninou a polovinou strouhaného sýra.
  5. Podávejte posypané zbývajícím sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    57,67g
  • Sacharidy:

    119,27g
    • Cukry:

      8,04g
  • Tuky:

    130,02g
  • Vláknina:

    7,40g

Aktivita pro spálení: 142 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Mořský vlk se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
524 kJ

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
808 kJ

Těstoviny s cuketou a špenátem

(23 hlasů)
1h a 5min
965 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Srdíčkový koláč

(30 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečená zelenina s těstovinou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat