Prostreno.cz

Krůtí maso na špejli

V létě je čas grilování, grilování masa není příliš náročné a výsledek je skvělý.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 446 kJ / 106 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy13g
tuky4g

Ingredience na

  • 500 g krůtích prsou
  • 6 plátků slaniny
  • 18 kostek ananasu
  • 18 lístků čerstvé bazalky
  • 4 lžíce teriyaki omáčky
  • 1 špetka sůl
  • 4 - 6 ks dřevěných špejlí

Postup přípravy

  1. Špejle namočte na 20 minut do vody.
  2. Maso nakrájejte na stejně velké kostky.
  3. Na špejle navlečte kostky masa, kostky ananasu, slaninu a lístky bazalky.
  4. Gril rozehřejte na střední teplotu.
  5. Maso grilujte přibližně 5 - 8 minut z každé strany - podle velikosti nakrájeného masa, potírejte teriyaki omáčkou.
  6. Hotové maso podle chuti osolte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    83,80g
  • Sacharidy:

    30,70g
    • Cukry:

      19,88g
  • Tuky:

    38,33g
  • Vláknina:

    1,94g

Aktivita pro spálení: 106 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Mořský vlk se zeleninou

(14 hlasů)
1h a 20min
524 kJ

Jehněčí kýta v kokosovém mléce

(20 hlasů)
1h a 35min
808 kJ

Zapečené cukety

(11 hlasů)
60min
621 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Krůtí maso na špejli

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat