Prostreno.cz

Cukety s bylinkami

Jednoduchý recept na cukety připravené s oblíbenými bylinkami a citronovým olejem.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 657 kJ / 157 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy2g
tuky16g

Ingredience na

  • 6 lžic olivového, citronového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 200 g zelené cukety
  • 150 g žluté cukety
  • 1 hrst oblíbených, nasekaných bylinek - oregano,bazalka,kopr,petržel
  • 2 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Cukety nakrájejte pomocí škrabky na tenké plátky.
  2. Ve velké pánvi rozehřejte polovinu citronového oleje.
  3. Přidejte na tenké plátky nakrájený česnek a promíchejte. Přidejte cukety, nasekané bylinky a restujte 8 - 10 minut.
  4. Dochuťte solí, pepřem, zakápněte zbývajícím olejem a podávejte samostatně, nebo jako přílohu.

TIP:

Pokud nemáte citronový olej, smíchejte olej s nastrouhanou citronovou kůrou.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,00g
  • Sacharidy:

    39,00g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    100,18g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 157 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Česneková bramborová kaše

(13 hlasů)
35min
549 kJ

Růžičková kapusta s medem

(12 hlasů)
40min
630 kJ

Karamelizovaná cibule s fenyklem

(8 hlasů)
35min
494 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Cukety s bylinkami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat