Prostreno.cz

Ovocná rýžová polévka

Studená ovocná polévka s rýži, mandlemi a kandovaným ovocem.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 425 kJ / 101 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy19g
tuky3g

Ingredience na

  • 100 g hnědé rýže
  • 200 ml ananasové šťávy
  • 200 ml pomerančové šťávy
  • 500 ml mango nektaru
  • 4 lístky čerstvé máty
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 2 lžíce plátků mandlí
  • 2-3 lžíce kandovaného zázvoru a směsi ovoce
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • Na ozdobu
  • 1 hrst čerstvé máta

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu, uvařenou rýži nechte vychladnout.
  2. Rýži, ovocné šťávy, lístky máty a limetkovou šťávu rozmixujte a nechte vychladit.
  3. Podávejte ozdobené kokosem, nasekaným kandovaným ovocem, plátky mandlí a mátou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,20g
  • Sacharidy:

    264,40g
    • Cukry:

      110,00g
  • Tuky:

    97,20g
  • Vláknina:

    39,80g

Aktivita pro spálení: 101 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrová polévka

(16 hlasů)
55min
344 kJ

Cuketová polévka

(12 hlasů)
40min
279 kJ

Sytá zeleninová polévka

(15 hlasů)
50min
365 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocná rýžová polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat