Prostreno.cz

Pikantní jehněčí kotletky

Jehněčí kotletky jsou na grilování ideální, stačí jen pár minut – aby zůstaly uvnitř šťavnaté!

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 941 kJ / 225 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy0g
tuky17g

Ingredience na

  • 8 ks jehněčích kotletek
  • 4 ks ostré paprikové pasty (harissa)
  • 80 ml olivového oleje
  • 1 špetka sůl a pepř na dochucení

Postup přípravy

  1. Harissu rozšlehejte s olejem, směsí maso potřete a čtvrt hodiny marinujte.
  2. Rozpalte gril, kotlety osolte, opepřete a grilujte z každé strany přibližně 4-6 minut.
  3. Nechte minutku odpočinout a podávejte.

TIP:

Do harissy můžete vmíchat hrst lístků čerstvého koriandru.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    26,00g
  • Sacharidy:

    8,10g
    • Cukry:

      5,00g
  • Tuky:

    120,00g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 225 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

67

minut uklízení



Podobné recepty

Marinované jehněčí kotletky

(14 hlasů)
1h a 15min
1222 kJ

Jehněčí kari

(16 hlasů)
1h a 50min
749 kJ

Plněná jehněčí plec

(14 hlasů)
1h a 55min
1319 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pikantní jehněčí kotletky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat