Prostreno.cz

Bramborová kaše

Bramborová kaše s jogurtem a sýrem.

Ohodnotit
(10 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 451 kJ / 107 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy13g
tuky5g

Ingredience na

  • 1.2 kg brambor
  • 3 lžíce másla
  • 3 špetky soli a pepře
  • 150 g bílého jogurtu
  • 80 ml mléka
  • 1/2 hrnku čerstvé pažitky - nasekané
  • 100 g tvrdého sýra - nastrouhaného

Postup přípravy

  1. Brambory oloupejte, nakrájejte na kostky a uvařte v osolené vodě do měkka.
  2. Jogurt a mléko dejte do malého rendlíku, prošlehejte a zahřejte.
  3. Uvařené brambory sceďte a rozmačkejte šťouchadlem.
  4. Do brambor vmíchejte jogurt s mlékem, změklé máslo, pažitku a sýr, dochuťte solí a pepřem podle chuti.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    36,80g
  • Sacharidy:

    30,80g
    • Cukry:

      10,33g
  • Tuky:

    121,56g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 107 kcal

13

minut jízdy na kole

10

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Česneková bramborová kaše

(13 hlasů)
35min
549 kJ

Karamelizovaná cibule s fenyklem

(8 hlasů)
35min
494 kJ

Pórek s chilli máslem

(10 hlasů)
25min
761 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bramborová kaše

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat