Prostreno.cz

Hrášková polévka

Jednoduchá a rychlá polévka z mraženého hrášku s mrkví.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 35min

    10min příprava

    25min vaření

  • 342 kJ / 81 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy6g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 1 lžička pískového cukru
  • 500 ml vody
  • 400 ml mléka
  • 100 g strouhaného sýra čedar
  • 1 lžíce sypkého zeleninového ochucovadla
  • 300 g mraženého hrášku s mrkví
  • 2 špetky pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci rozehřejte máslo, přidejte jemně nasekaný česnek a promíchejte.
  2. Přidejte mouku, cukr a 1 minutu míchejte.
  3. Za stálého míchání pomalu přidejte vodu, hrášek s mrkví a vařte 10 minut.
  4. Přidejte mléko, sypké ochucovadlo a přiveďte k varu.
  5. Vmíchejte strouhaný sýr a míchejte, až se sýr roztaví.
  6. Dochuťte pepřem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,60g
  • Sacharidy:

    289,24g
    • Cukry:

      112,13g
  • Tuky:

    123,60g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 81 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Rychlý vývar s vejci

(11 hlasů)
35min
416 kJ

Sýrová polévka

(16 hlasů)
55min
344 kJ

Bramborová kořeněná polévka

(16 hlasů)
45min
214 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Hrášková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat