Prostreno.cz

Jogurtová snídaně

Vydatná jogurtová snídaně a banánem.

Ohodnotit
(29 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 639 kJ / 152 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy27g
tuky3g

Ingredience na

  • 500 g bílého jogurtu
  • 250 ml vanilkového pudinku
  • 4 ks banánů
  • Na posypání
  • 4 lžíce oblíbených cereálií
  • 2 špetky skořice
  • Na přeliv
  • 1 - 2 lžíce javorového sirupu

Postup přípravy

  1. Jogurt a pudink prošlehejte metličkou.
  2. Krém rozdělte do misek, do každé misky přidejte jeden na plátky nakrájený banán, banány by měly být pokryté krémem(aby nečernaly)
  3. Krém posypte cereáliemi, skořicí a pokapejte javorovým sirupem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    27,74g
  • Sacharidy:

    306,00g
    • Cukry:

      100,80g
  • Tuky:

    20,29g
  • Vláknina:

    61,70g

Aktivita pro spálení: 152 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Nadýchaná sýrová omeleta

(36 hlasů)
30min
1012 kJ

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
435 kJ

Vanilkové vafle

(40 hlasů)
40min
1261 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurtová snídaně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat