Prostreno.cz

Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

Těstoviny s kuřecím masem, baby špenátem a parmazánem.

Ohodnotit
(23 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 1197 kJ / 286 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy19g
tuky15g

Ingredience na

  • 6 lžic olivového oleje
  • 1 lžíce másla
  • 400 g kuřecích prsou
  • 100 ml 33% smetany
  • 200 g baby špenátu
  • 1 stroužek česneku
  • 100 g jemně strouhaného parmezánu
  • 300 g těstovin
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte.
  2. Na 2 lžících oleje nechte zavadnout špenát, přidejte prolisovaný česnek, jemně osolte, opepřete a zalijte smetanou. Nechte projít varem a odstavte.
  3. Kuřecí maso pokrájené na nudličky, opečte na 4 lžících oleje s máslem doměkka, maso osolte a opepřete.
  4. Maso promíchejte s těstovinou a smetanovým špenátem.
  5. Posypte parmazánem a podávejte, můžete ozdobit nakrájenou natí jarní cibulky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,73g
  • Sacharidy:

    117,24g
    • Cukry:

      5,44g
  • Tuky:

    250,08g
  • Vláknina:

    5,59g

Aktivita pro spálení: 286 kcal

35

minut jízdy na kole

27

minut běhu

85

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí nudličky s kokosovým mlékem a cuketou

(21 hlasů)
50min
903 kJ

Kuřecí prsa na másle s rozmarýnem

(19 hlasů)
55min
1003 kJ

Kuřecí paličky

(15 hlasů)
1h a 15min
615 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Tagliatelle s hráškem

(5 hlasů)

Kotlety na víně

(3 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kuřecí nudličky se špenátem a těstovinou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat