Prostreno.cz

Ovocný salát

Přirozeně sladký, barevný ovocný salát s vůní limetky.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 35min

    35min příprava

    0min vaření

  • 198 kJ / 47 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy11g
tuky1g

Ingredience na

  • 2 ks červených jablek - nakrájené na kostky
  • 4 lžíce čerstvě vymačkané limetkové šťávy
  • 300 g vodního melounu
  • 4 ks oloupaného kiwi
  • 8-10 lístků máty
  • Na přeliv
  • 180 ml řeckého jogurtu
  • 1 lžička medu
  • 4 lžičky kůry z Bio limetky

Postup přípravy

  1. Jablka nakrájená na kostky dejte do velké mísy a pokapejte je limetkovou šťávou.
  2. Přidejte meloun nakrájený na kostky, oloupané, nakrájené kiwi a nasekané lístky máty, jemně promíchejte.
  3. V malé misce prošlehejte jogurt, limetkovou kůru a med.
  4. Ovoce rozdělte do čtyřech pohárků, přidejte jogurt a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,96g
  • Sacharidy:

    154,00g
    • Cukry:

      112,99g
  • Tuky:

    4,04g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 47 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

14

minut uklízení



Podobné recepty

Hruškový salát

(16 hlasů)
55min
522 kJ

Salát z červených pomerančů

(17 hlasů)
20min
527 kJ

Salát s řeřichou

(13 hlasů)
20min
438 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat