Prostreno.cz

Mrkvový dezert

Neuvěřitelně chutný barevný dezert pro děti i dospělé.

Ohodnotit
(26 hlasů)
  • 30min

    25min příprava

    5min vaření

  • 427 kJ / 102 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na

  • 8 ks velkých mrkví
  • 1-2 lžíce sirupu Jupí černý bez - superhustý sirup
  • 1 - 2 lžičky strouhaného zázvoru
  • 4 lístky máty
  • 1 lžička strouhané citronové kůry
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 250 ml smetany ke šlehání
  • 2 lžičky vanilkového cukru

Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev nakrájejte na kousky a povařte v malém množství vody přibližně 5 minut.
  2. Vychladlou mrkev rozmixujte s mátou, zázvorem, citronovou šťávou a sirupem z černého bezu (můžete přidat trochu vody,ve které jste vařili mrkev).
  3. Směs rozdělte do čtyř skleniček a dejte je na minimálně hodinu do lednice.
  4. Šlehačku vyšlehejte s vanilkovým cukrem a citrónovou kůrou.
  5. Do každé skleničky dejte na mrkev kopeček šlehačky a hned podávejte.

TIP:

Množství sirupu závisí na tom, jak sladký chcete dezert mít.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,59g
  • Sacharidy:

    226,30g
    • Cukry:

      166,00g
  • Tuky:

    42,26g
  • Vláknina:

    15,10g

Aktivita pro spálení: 102 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

30

minut uklízení



Podobné recepty

Hrušky se sýrem a pistáciemi

(21 hlasů)
50min
237 kJ

Bábovka z rýžové mouky

(19 hlasů)
1h a 10min
1047 kJ

Čokoládový dezert s vínem

(11 hlasů)
40min
1639 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Mrkvový dezert

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat