Prostreno.cz

Grilované žampiony

Špízy se žampiony, bazalkou a šunkou.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 515 kJ / 123 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy4g
tuky11g

Ingredience na

  • 450 g menších žampiónů
  • 100 ml extra panenského olivového oleje
  • 60 ml červeného vinného octa
  • 120 g silnějších plátků uzené šunky - nebo anglické slaniny
  • 1 ks červené papriky - nakrájené na kostky
  • 12 - 16 lístků čerstvé bazalky
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 hrst petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Předehřejte gril, nebo grilovací pánev na střední teplotu.
  2. V misce prošlehejte metličkou olej a ocet.
  3. Na 8 menších špízů střídavě navlečte očištěné žampióny, šunku nebo slaninu (plátky šunky nakrájejte na silnější proužky, slaninu na kostky) papriku nakrájenou na kostky a lístky bazalky.
  4. Vše důkladně potřete připraveným olejem a posypte solí a pepřem. Grilujte přibližně 7 – 10 minut.
  5. Špízy na talíři, potřete zbývajícím olejem a posypte nasekanou petrželkou.
  6. Můžete podávat s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    30,49g
  • Sacharidy:

    22,68g
    • Cukry:

      3,04g
  • Tuky:

    105,27g
  • Vláknina:

    3,72g

Aktivita pro spálení: 123 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Houbový špíz

(11 hlasů)
2h a 20min
436 kJ

Grilovaný jehněčí kebab

(20 hlasů)
50min
484 kJ

Plněné jehněčí plátky

(24 hlasů)
40min
685 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilované žampiony

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat