Prostreno.cz

Polévka z topinambur

Velmi jednoduchá krémová polévka, rychlá na přípravu.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 222 kJ / 53 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 ks brambor
  • 3 ks topinambur
  • 1 kostka zeleninového vývaru
  • 1.2 l vody
  • 3 špetky soli a pepře
  • 200 ml smetany
  • 2 ks jarní cibulky

Postup přípravy

  1. Oloupejte brambory a topinambury, nakrájejte je na kostky a dejte vařit do vody s kostkou vývaru.
  2. Vařte 15 minut, pak polévku rozmixujte ponorným mixérem.
  3. Dochuťte solí, pepřem a vmíchejte smetanu a nechte projít varem.
  4. Podávejte posypané nakrájenou jarní cibulkou.

TIP:

Polévku můžete připravit i bez kostky vývaru a dochutit podle vlastní chuti.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    8,52g
  • Sacharidy:

    52,30g
    • Cukry:

      11,53g
  • Tuky:

    37,16g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 53 kcal

6

minut jízdy na kole

5

minut běhu

15

minut uklízení



Podobné recepty

Fazolová polévka s klobásou

(10 hlasů)
1h a 45min
220 kJ

Rychlá krémová bramborová polévka

(19 hlasů)
50min
391 kJ

Polévka ze sušených hub

(11 hlasů)
1h a 10min
312 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z topinambur

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat