Prostreno.cz

Kuřecí plátky s citrónovým máslem

Kuřecí maso dobře ladí s citróny a máslem.

Ohodnotit
(14 hlasů)
sun
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 692 kJ / 165 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky9g

Ingredience na

  • 4 plátky kuřecích prsou
  • 4 plátky šunky - nejlepší je parmská
  • 4 snítky oregana
  • 2 lžíce oleje
  • 50 ml citronové šťávy
  • 6 lžic másla
  • 4 plátky citrónu
  • 2 špetky soli
  • Na obalení
  • 3 lžíce hladké mouky

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa naklepejte, jemně osolte a na každý plátek masa, položte plátek šunky a snítku oregana.
  2. Plátky zatočte jako roládu, sepněte párátkem a obalte v hladké mouce.
  3. Maso opečte dozlatova na oleji.
  4. K masu přidejte citronovou šťávu, máslo, plátky citrónu a duste doměkka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,80g
  • Sacharidy:

    163,80g
    • Cukry:

      8,80g
  • Tuky:

    192,50g
  • Vláknina:

    49,00g

Aktivita pro spálení: 165 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí prsa na salátu

(15 hlasů)
2h a 15min
556 kJ

Kuřecí maso ve filo těstě

(18 hlasů)
50min
883 kJ

Kuřecí kousky s meruňkou

(14 hlasů)
1h a 20min
699 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky s citrónovým máslem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat