Prostreno.cz

Velikonoční toust

Skvělá velikonoční snídaně.

Ohodnotit
(26 hlasů)
sun
  • 25min

    20min příprava

    5min vaření

  • 784 kJ / 187 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy14g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 plátky uzeného lososa
  • 4 lžíce sýra philadelphia
  • 1 lžíce křenu - nastrouhaného
  • 4 ks vajec
  • 4 plátky bio citrónu
  • 4 lístky hlávkového salátu
  • 4 snítky čerstvého kopru
  • 4 plátky bílého chleba
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Vejce vložte do osolené vařící vody a vařte 7 minut. Uvařená vejce vložte do studené vody.
  2. Z plátku chleba připravte v toustovači tousty.
  3. Tousty potřete sýrem, přidejte salát, plátek lososa, tenký plátek citrónu, vejce, překrojené na polovinu, posypte křenem a přidejte kousek kopru.
  4. Vejce podle chuti osolte a opepřete.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,50g
  • Sacharidy:

    82,96g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    64,80g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 187 kcal

23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení



Podobné recepty

Nadýchaná sýrová omeleta

(36 hlasů)
30min
1012 kJ

Skořicové tousty

(30 hlasů)
30min
876 kJ

Frittata s jarní cibulkou

(36 hlasů)
40min
435 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

hedvika
11.05.2016
Maty
28.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Velikonoční toust

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat