Prostreno.cz

Salát s řeřichou

Salát vhodný jako odpolední svačina, nebo lehká večeře.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 437 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy4g
tuky9g

Ingredience na

  • 1 balení řeřichy - vanička 125g
  • 2 ks velkých rajčat
  • 1 ks avokáda
  • 1 ks červené cibule
  • 1 šálek černých oliv
  • 100 g sýra feta
  • 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Na větší kousky nastříhanou řeřichu položte na velký talíř.
  2. Na řeřichu rozložte na osminky nakrájená rajčata, na plátky pokrájenou cibuli, oloupané, nakrájené avokádo, na kostičky pokrájený sýr a posypte olivami.
  3. Smíchejte citrónovou šťávu a olivový olej, (můžete jemně osolit) a salát zakápněte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,43g
  • Sacharidy:

    38,91g
    • Cukry:

      12,00g
  • Tuky:

    151,78g
  • Vláknina:

    14,10g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Fenyklový salát

(16 hlasů)
25min
437 kJ

Salát z topinambur

(14 hlasů)
45min
368 kJ

Salát z růžičkové kapusty

(15 hlasů)
40min
914 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Salát s řeřichou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat