Prostreno.cz

Česneková bramborová kaše

Krémová, hladká kaše z červených brambor, jako pikantní příloha k hovězímu masu, rybám, kuřecímu, krůtímu nebo vepřovému masu.

Ohodnotit
(13 hlasů)
sun
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 548 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy13g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupané brambory uvařte v osolené vodě doměkka.
  2. Uvařené brambory sceďte, přidejte prolisovaný česnek, změklé máslo, pepř, polovinu na plátky nakrájené cibulky a brambory důkladně rozmačkejte mačkadlem na brambory.
  3. Přidejte polovinu sýra, nasekané bylinky a vymíchejte kaši.
  4. Podávejte posypané druhou polovinou sýra a cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,80g
  • Sacharidy:

    215,80g
    • Cukry:

      16,17g
  • Tuky:

    118,44g
  • Vláknina:

    87,00g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory z plechu

(22 hlasů)
55min
632 kJ

Špenát s bramborovými lupínky

(14 hlasů)
45min
577 kJ

Šťouchané brambory s pomerančovým džusem

(14 hlasů)
40min
505 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Zapečená celozrnná houska

(17 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Česneková bramborová kaše

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat