Prostreno.cz

Placičky s lososem

Placičky z vařených brambor a lososa.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 55min

    25min příprava

    30min vaření

  • 652 kJ / 155 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy15g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 ks moučných brambor
  • 2 ks vajec
  • 200 g filé z lososa
  • 1/2 ks cibule - jemně nasekané
  • 1 hrst petrželky - nasekané
  • 3 špetky soli a pepře
  • Na obalení
  • 3 lžíce hladké mouky
  • 100 g strouhanky
  • Na smažení
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Oloupané brambory nakrájejte a uvařte, na posledních pět minut vaření přidejte k bramborám lososa.
  2. Scezené brambory a lososa dejte do misky a rozmačkejte vidličkou.
  3. Vmíchejte 1 rozšlehané vejce, nasekanou cibulku a petrželku, dochuťte solí a pepřem. Pokud je směs příliš řídká, přidejte trochu strouhanky.
  4. Z hmoty tvarujte placičky, které obalte v mouce, rozšlehaném vejci a ve strouhance.
  5. Placičky smažte z obou stran na oleji.

TIP:

Můžete použít konzervovaného lososa nebo jiné ryby, například filé tresky.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,00g
  • Sacharidy:

    182,06g
    • Cukry:

      8,73g
  • Tuky:

    124,11g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 155 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení



Podobné recepty

Ryba se sójovou omáčkou

(17 hlasů)
40min
323 kJ

Treska na tymiánu

(15 hlasů)
55min
281 kJ

Pečená štika se zeleninou

(15 hlasů)
1h a 25min
389 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Placičky s lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat