Prostreno.cz

Kuřecí plátky v alobalu

Kuřecí prsa s cukrovým hráškem a barbecue omáčkou.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 699 kJ / 167 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy22g
tuky5g

Ingredience na

  • 60 ml oleje
  • 150 ml barbecue omáčky
  • 4 plátky kuřecích prsou
  • 1 ks velké cibule
  • 1 ks velké červené papriky
  • 400 g cukrového hrášku
  • 4 snítky čerstvého koriandru
  • K podávání
  • 4 porce vařené hnědé rýže

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C.
  2. Ve velké míse promíchejte olej a barbecue omáčku.
  3. Přidejte kuřecí maso a maso v omáčce důkladně obalte.
  4. Maso i s omáčkou rozdělte na 4 kousky alobalu.
  5. Přidejte na plátky pokrájenou cibuli, nakrájenou papriku, hrášek a snítku koriandru.
  6. Maso dobře zabalte uložte na plech a pečte 35 - 40 minut.
  7. Podávejte s vařenou rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,90g
  • Sacharidy:

    110,40g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    121,45g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 167 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

49

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s houbami

(15 hlasů)
1h a 20min
528 kJ

Kolínka se špenátem

(24 hlasů)
1h a 20min
767 kJ

Kuřecí paličky s čínským zelím

(12 hlasů)
1h a 20min
421 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí plátky v alobalu

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat