Prostreno.cz

Hovězí kari

Hovězí kari s brambory dušené v troubě.

Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 888 kJ / 212 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy9g
tuky16g

Ingredience na

  • 500 g hovězí svíčkové - nebo vrchního šálu
  • 2 stroužky česneku
  • 3 lžíce oleje
  • 1 lžíce zelené kari pasty
  • 400 ml kokosového mléka
  • 300 ml hovězího vývaru
  • 2 lžičky hnědého cukru
  • 2 ks velkých oloupaných brambor
  • 4 lístky čerstvé bazalky
  • Na ozdobu
  • 4 lístky bazalky
  • Na posypání
  • 100 g pražených arašídů

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Maso nakrájejte na proužky, osolte a opepřete, přidejte 3 lžíce oleje a dobře promíchejte.
  3. Kari pastu promíchejte s kokosovým mlékem a cukrem.
  4. Maso orestujte v nádobě vhodné do trouby, přidejte nakrájený česnek a míchejte 2 minuty.
  5. Přidejte oloupané brambory, nakrájené na kostky, vývar, připravené kokosové mléko a promíchejte.
  6. Zakryjte, vložte do trouby a duste podle druhu použitého masa, až je maso zcela měkké.
  7. Podávejte posypané praženými arašídy, ozdobené lístky bazalky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,50g
  • Sacharidy:

    189,50g
    • Cukry:

      108,61g
  • Tuky:

    234,74g
  • Vláknina:

    17,00g

Aktivita pro spálení: 212 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení



Podobné recepty

Hovězí kostky na pivu

(15 hlasů)
2h a 20min
795 kJ

Nudličky z hovězí svíčkové

(15 hlasů)
55min
1227 kJ

Hovězí nudličky ze svíčkové

(15 hlasů)
55min
1018 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

maxiking
10.12.2016
vivi11
23.06.2016
verrca
26.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Hovězí kari

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat