Prostreno.cz

Dezert z avokáda

Mexická verze avokádového dezertu.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 2h a 30min

    2h a 20min příprava

    10min vaření

  • 716 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy16g
tuky13g

Ingredience na

  • 2 ks velkého avokáda
  • 480 ml kokosového mléka
  • 60 ml čerstvě vymačkané limetkové šťávy
  • 240 ml vody - na sirup
  • 150 g krystalového cukru - na sirup
  • Na ozdobu
  • 1 ks limetky - nakrájené na plátky
  • Na posypání
  • 4-6 lžic strouhaného kokosu

Postup přípravy

  1. Nejdříve si připravte jednoduchý sirup: vodu a cukr zvolna zahřejte za stálého míchání v rendlíku a míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí. Nechte vychladnout na teplotu místnosti.
  2. Do mixéru dejte oloupané,nakrájené avokádo, kokosové mléko, limetkovou šťávu, sirup a rozmixujte směs do hladka.
  3. Nalijte do vhodné nádoby a dejte na 2 hodiny mrazit. Několikrát vyndejte z mrazáku a důkladně promíchejte.
  4. Rozdělte do sklenic, posypte hustě kokosem, ozdobte limetkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    7,80g
  • Sacharidy:

    149,00g
    • Cukry:

      110,00g
  • Tuky:

    71,00g
  • Vláknina:

    21,00g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Pohár s malinami

(18 hlasů)
1h a 20min
1226 kJ

Plněná jablka muscovado

(20 hlasů)
40min
530 kJ

Pečená jablka s máslovou omáčkou

(16 hlasů)
50min
1271 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

hedvika
17.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Čočka na kyselo

(3 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dezert z avokáda

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat