Prostreno.cz

Grilovaná klobása v zelenině

Dušené papriky s rajčaty a grilovanou krůtí klobásou.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 60min

    25min příprava

    35min vaření

  • 749 kJ / 179 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy17g
tuky9g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks oranžové papriky
  • 1 ks velké bílé cibule
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky pepře - podle chuti
  • 1 hrst čerstvých lístků bazalky - nasekané
  • 3 stroužky česneku
  • 1 lžíce rajčatového protlaku
  • 1 plechovka krájených rajčat á 400 g
  • 450 g krůtí klobásy
  • 4 ks čerstvých celozrnných rohlíků

Postup přípravy

  1. Olej a máslo zahřejte ve velké pánvi na středním plameni.
  2. Přidejte na plátky nakrájené papriky, nakrájenou cibuli, podle chuti osolte, opepřete a duste 5 minut.
  3. Přidejte bazalku, jemně nasekaný česnek a duste ještě dvě minuty.
  4. Přidejte rajčatový protlak, rajčata, promíchejte a duste 10 minut.
  5. Mezitím na středně vyhřátém grilu, nebo grilovací pánvi grilujte klobásy přibližně 15 minut.
  6. Grilované klobásy pokrájejte na silnější plátky a vmíchejte je k zelenině.
  7. Podávejte s rohlíky nebo italským chlebem.

TIP:

Klobásu můžete použít i jinou, než krůtí... podle vlastní chuti.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,74g
  • Sacharidy:

    194,32g
    • Cukry:

      22,03g
  • Tuky:

    215,23g
  • Vláknina:

    34,00g

Aktivita pro spálení: 179 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
529 kJ

Kuřecí prsa s cherry rajčaty

(19 hlasů)
1h a 10min
868 kJ

Rýže s kuřecím masem a olivami

(18 hlasů)
1h a 5min
716 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Grilovaná klobása v zelenině

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat