Prostreno.cz

Jednoduchý zelný salát s medem

Salát, který připravíte během několika minut.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 30min

    20min příprava

    10min vaření

  • 756 kJ / 180 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky17g

Ingredience na

  • 1 ks bílého zelí
  • 2 stonky řapíkatého celeru
  • 3 lžíce rostlinného oleje
  • 2 lžíce medu
  • 2 lžíce bílého vinného octa
  • 2 lžíce čerstvého koriandru
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti

Postup přípravy

  1. Zelí nakrájejte na širší nudličky, celer na kousky, dejte na rozehřátý olej a míchejte 5 minut.
  2. Přidejte jemně nasekaný koriandr, med, ocet, sůl, pepř a důkladně promíchejte.
  3. Hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,20g
  • Sacharidy:

    102,50g
    • Cukry:

      86,00g
  • Tuky:

    117,53g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 180 kcal

22

minut jízdy na kole

17

minut běhu

53

minut uklízení



Podobné recepty

Salát z marinované cukety

(17 hlasů)
30min
495 kJ

Salát z červené řepy

(21 hlasů)
45min
581 kJ

Cukety s citronovým dresinkem

(16 hlasů)
20min
558 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Hruškové lívanečky

(29 hlasů)

Snídaně pro dva

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jednoduchý zelný salát s medem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat