Prostreno.cz

Smažené banány Plantain

Pečené banány s kořením.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    20min příprava

    15min vaření

  • 610 kJ / 145 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy21g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Oloupejte banány a nakrájejte je příčně na plátky. Banány vložte na minutku do mísy s osolenou vodou.
  2. V hluboké pánvi rozehřejte větší množství oleje.
  3. Banány vyndejte z vody a osušte papírovou utěrkou.
  4. Plátky banánů postupně smažte, přibližně 2 minuty na každé straně, nebo dozlatova.
  5. Banány dejte na papírový ubrousek, posypte kořením a hned podávejte.

TIP:

Banány Plantain mohou připomínat obyčejné banány, ale liší se od nich obsahem škrobu (nejsou tak sladké) a použitím v kuchyni. Zatímco sladké banány, které koupíte v běžné obchodní síti, si můžete dát ke svačině jen tak syrové, plantain nejsou vhodné k přímé konzumaci a vždy musejí projít tepelnou úpravou. Na rozdíl od sladkých banánů si plantain zachovají svůj tvar a nerozvaří se.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    0,74g
  • Sacharidy:

    23,00g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    99,29g
  • Vláknina:

    1,70g

Aktivita pro spálení: 145 kcal

18

minut jízdy na kole

13

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Brusinkové muffiny s olivami

(16 hlasů)
50min
522 kJ

Kuličky z čerstvého brusinkového sýra na salátu

(11 hlasů)
25min
442 kJ

Dortíky z kozího sýra s americkými brusinkami

(15 hlasů)
1h a 20min
843 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Toast s gorgonzolou

(35 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Smažené banány Plantain

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat