Prostreno.cz

Podzimní ovocný salát

Salát z nektarinek a švestek.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 674 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy35g
tuky3g

Ingredience na

  • 300 g švestek
  • 2 ks zralých nektarinek
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce akátového medu
  • 2 lžíce čerstvé máty - nasekané
  • 2 lžíce piniových ořechů

Postup přípravy

  1. Švestky a nektarinky odpeckujte, nektarinky nakrájejte.
  2. Ořechy orestujte na pánvi.
  3. Švestky, nektarinky, ořechy, med, mátu a citrónovou šťávu promíchejte v míse.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,10g
  • Sacharidy:

    196,60g
    • Cukry:

      132,00g
  • Tuky:

    62,80g
  • Vláknina:

    21,94g

Aktivita pro spálení: 161 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Ovocný salát se sýrem

(15 hlasů)
25min
380 kJ

Sladký waldorfský salát s brusinkami

(9 hlasů)
25min
521 kJ

Špenátový salát s avokádem

(12 hlasů)
20min
421 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Podzimní ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat