Prostreno.cz

Placičky s kukuřicí

Placky s kukuřicí, cuketou a sýrem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 45min

    25min příprava

    20min vaření

  • 532 kJ / 127 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy15g
tuky4g

Ingredience na

  • 150 g hladké mouky
  • 1 lžička kypřícího prášku do pečiva
  • 1/2 lžičky soli
  • 2 ks vajec
  • 120 ml mléka
  • 2 ks vařené kukuřičné klasy-jádra
  • 2 ks malé cukety - nastrouhané
  • 100 g nastrouhaného sýra feta - nebo jiný sýr
  • 6-10 lístků čerstvé máty - nasekané

Postup přípravy

  1. V míse promíchejte mouku, prášek do pečiva a sůl.
  2. Žloutky prošlehejte s mlékem.
  3. Mléko nalijte k mouce a promíchejte.
  4. Přidejte jádra kukuřice, cuketu, sýr Feta a mátu, vymíchejte těsto.
  5. Z bílků vyšlehejte tuhý sníh a vmíchejte do těsta.
  6. Na rozehřátém oleji upečte postupně placky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    45,10g
  • Sacharidy:

    169,96g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    36,40g
  • Vláknina:

    14,00g

Aktivita pro spálení: 127 kcal

15

minut jízdy na kole

12

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Zelenina zapečená s fazolemi

(11 hlasů)
45min
550 kJ

Falafelové burgery

(12 hlasů)
1h a 5min
792 kJ

Zeleninové kari

(12 hlasů)
55min
361 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Placičky s kukuřicí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat