Prostreno.cz

Usměvavý chléb

Svačinka pro dobrou náladu.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 622 kJ / 148 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy5g
tuky8g

Ingredience na

  • 1 ks celozrného chleba
  • 1 ks pomazánkového másla
  • 1 ks salátové okurky
  • 1 ks malé mrkve
  • 2 ks rajčat nebo červené papriky
  • 20 dkg šunky
  • 200 g tvrdého sýra - nastrouhaného

Postup přípravy

  1. Chléb namažeme pomazánkovým máslem. Z plátku okurky uděláme chlebu oči. Nastrouhaný sýr nasypeme jako vlasy. Mrkec oloupeme a rozkrájíme. Vytvoříme nos. Z plátku rajčete nebo papriky uděláme chlebu pusu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    60,40g
  • Sacharidy:

    82,06g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    120,16g
  • Vláknina:

    7,20g

Aktivita pro spálení: 148 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Chlebíčky rychlovky

(12 hlasů)
20min
905 kJ

Chléb se sušenými rajčaty

(5 hlasů)
2h a 20min
1114 kJ

Italský chléb se sýrem

(11 hlasů)
35min
1139 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Lasagne

(2 hlasů)

Pizza šneci

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Usměvavý chléb

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat